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Calzado para Personas Mayores: comodidad y salud

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Los mayores son los que más caminan y también quienes más se cansan caminando. El calzado para las personas mayores es una de las cosas más importantes. De esta manera, y con un buen calzado podremos evitar dolores musculares, de espalda o cualquier otra dolencia que pueda ser mejorada mediante el ejercicio.

Por eso, la elección de unas buenas zapatillas puede ser determinante para cuidar la salud y disfrutar de los paseos de una manera saludable y placentera.

Os traemos una serie de zapatos cómodos, con anchura y suelas cómodas para que los ‘jóvenes’, puedan disfrutar también de las caminatas diarias sin sufrir los dolores y calambres que producen los zapatos que no están adecuados para las largas caminatas. Primero haremos un repaso por las características más importantes que tiene que tener este calzado para que estemos todo lo cómodos que podamos.

Estos zapatos, están adaptados para que tanto el armazón cómo la suela se adapten al pie de manera elástica, y también para poderlos ajustar y ajustarse a las diferentes formas y tipos de pies. En definitiva, se trata de un calzado para personas mayores, adecuado a sus necesidades y gustos.

Eligiendo el calzado para personas mayores

Nuestro objetivo es hacer el camino y los paseos diarios, algo placentero en el que los zapatos se conviertan en los mejores aliados de nuestros mayores, haciendo que puedan disfrutar de su ocio sin preocuparse de nada más.

Zapatillas: el calzado para personas mayores
Zapatillas para Pasear

Para ello hay que tener en cuenta, tanto los materiales (frescos y adaptables) así cómo también la buena transpiración y pisada. En este último caso para evitar dolores musculares, de espalda o calambres. No se trata de ir guapos, que también, sino de mantener nuestro cuerpo en perfecto estado de salud.

Consejos para caminar de forma saludable

  • Es recomendable también que estos paseos se den por rutas verdes o ecológicas, sin pendientes o en un terreno sin irregularidades.
  • Hacer pequeños estiramientos antes de una larga caminata nos evitará las temidas agujetas y también los calambres. Se recomienda también hacer ejercicios de relajación al terminar el ejercicio o la ruta para ayudar a recuperar el tono de los músculos.
  • Bebe mucha agua, y come un poco cada cierto tiempo.
  • Lo más recomendable es el uso de las zapatillas de deporte de siempre. Bien ajustadas y que el pie no baile dentro del calzado. Así evitaremos también rozaduras y otro tipo de incomodidades.
  • Si está lloviendo procura que las botas o el calzado sea impermeable y transpirable de lo contrario tendremos problemas con los pies.
Calzado para mayores: zapatillas para andar.
Zapatillas para andar.

Consejos para elegir el mejor calzado para caminar

  • El mejor calzado para andar son siempre las zapatillas como las que aquí os traemos.
  • Las suelas tiene que tener un poco de goma y cámara de aire para estar un poco de elevación que mejorará la postura de nuestra espalda.
  • Pueden ser coloridos o de cualquier otro tipo.
  • La sujeción tanto con cordones como con velcro tiene que ser fija y no desplazarse.
  • Procura que el zapato no quede ni demasiado grande ni demasiado ajustado.

Zapatillas para andar.

Zapatillas Puma para caminar.

Seguir las indicaciones que hemos redactado para poder hacer deporte de la manera más sana y saludable posible. Es imprescindible seguir todos los consejos para evitar caídas y otro tipo de imprevistos que hagan de la excursión salida o paseo algo agradable.

Haga buen o mal tiempo, un paseo al día debería ser obligatorio para mejorar la circulación y nuestra salud. 😉